体操教室＆坐禅

４月18日（木）今週は初めての坐禅と体操教室がありました。体操教室では思い切り体を動かして、坐禅では心を落ち着けて・・・と動と静の両極端の活動ですが、どちらも始める前に体のストレッチ（これが大人には体が硬すぎてなかなか大変(>_<)）

体も心もゆっくり伸ばして温めて柔らかくしてから行いました。

1年後の成果が今から楽しみです😊

☆昨年度のクラスで作った大きな鯉のぼり🎏が、『軽井沢おもちゃ王国』に飾られています（4月19日～5月6日）☆